ೀ ⓐⓛⓛⓨ の想不起來 ౄ

有聽過三種

1.
妳說的男左女右-依序喜怒哀樂
2.
眼　跳　法

11種細節 帶出快樂的孩子

研究發現，快樂的孩子擁有一些共同的特質，包括較有
自信、樂觀、有自製力。
我們整合專家意見，提供11個訣竅，讓你養育出一個快樂的孩子！

1.給孩子隨性玩耍的時間，不要把生活安排得太有規則：

回高雄時，
我媽最近愛看大愛台，
因那都是慈濟人的經歷
在我的眼裡，就是要人心存感激，好好的珍惜現在所擁有的生命，

黃靖倫--月光

小時候媽媽唱的那首歌
陪我走過春夏秋冬
漫長黑夜裡點亮了遠方的燈

鋼鐵男子

作詞：伍佰 ／ 作曲：伍佰

擦去轉身離去之後 不爭氣的淚

◆【夏夜晚風】／詞／曲／編曲／演唱：伍佰&China Blue

夏夜裡的晚風　吹拂著妳在我懷中
妳的秀髮蓬鬆　纏繞著我隨風擺動
月亮掛在星空　牽絆著妳訴情衷

    祭品：依慣例準備，大約雞酒或雞腿一碗、飯一碗。

    金紙：四方金。

    時間：燒金要快些，一柱香過五分之ㄧ時，（正月十五日、清明節、五月五日、七月

一、 孕早期(受孕至3個月)



是從受精卵經分裂，著床，直至形成人體的階段。此期胎兒發育較慢，不需要額外增加營養。但由於胎兒的重要器官如腦和神經系統均在此期形成，故這一時期的營養和膳食安排，對孕婦的健康和胎兒發育都十分重要。再則，孕早期婦女的生理變化，如早孕反應，常在清晨或飯後發生噁心、嘔吐、食欲不振等現象，嘔吐嚴重者可造成脫水、酸中毒等。因此，孕早期的膳食應該是營養全面，合理調配，適合該孕婦口味的平衡膳食。此期要防止由於強烈妊娠反應而致的營養素嚴重缺乏。孕早期應保證優質蛋白的供給，如乳類、蛋類、禽畜肉類、魚類及豆類製品等。一日的攝入量，相當於200克糧食，加雞蛋2只和瘦肉50克。另外，應保證攝入充足的無機鹽、微量元素及維生素。胚胎早期如有缺鋅、銅、鐵、鈣等，均會引起胎兒生長遲緩，甚至會引起胎兒骨骼、內臟、中樞神經系統的畸形。因此，應該選擇富含鋅、銅、鐵、鈣等礦物質食物，如禽畜肉類及內臟、乳類、豆類、海産品、核挑、芝麻等。孕婦早期因味覺異常，伴嘔吐者，更應補充維生素B1、B2、B6和維生素C。嚴重嘔吐者應多食蔬菜、水果等鹼性食物，以防酸中毒。

孕婦禁忌 : 飲用太多咖啡 影響胎兒骨骼

　　由知道已懷有身孕開始，媽媽、奶奶、姨媽、姑姑便紛紛提供心得，說這些不能吃，那些切忌食。其實這些孕婦傳統禁忌有多少是對，多少是錯的呢？還有，有哪些食物，是孕婦真正要敬而遠之的呢？這裏讓我們詳細道來。

..εїз..ܤ放下仇恨，用慈悲喚醒更生人文│瞿欣怡更生人楊振堂打死台大副教授謝煥儒的事件，εїз..ܤ

引起台灣社會的恐慌；然而，謝煥儒的妻子，張美瑛，

卻在第一時間選擇原諒。

她的寬容，安撫了所有人的不安，也讓人深深不捨。
採訪 謝煥儒 夫人，對我而言也是煎熬。

可不可以感覺累就閉上眼睛

詞曲  LALABA

可不可以感覺累就閉上眼睛？
可不可以就算一個人也不被空虛入侵？

I Only Want To Be With You

ܤTo Where You Areܤ Josh Groban

Who can say for certain